Физические качества – это основа двигательных возможностей человека. Правильный ответ: 3.
Расширенное объяснение:
Физические качества представляют собой совокупность характеристик организма, которые определяют способности человека выполнять различные двигательные действия. Они являются базой для развития физической активности, спортивных достижений и общей физической подготовки. Основные физические качества включают силу, выносливость, быстроту, гибкость и координацию.
- Сила – способность преодолевать сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
- Выносливость – способность организма выполнять физическую работу длительное время без значительного снижения эффективности.
- Быстрота – способность выполнять движения или действия с максимальной скоростью.
- Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой.
- Координация – способность точно и согласованно выполнять сложные двигательные действия.
Эти качества формируются в процессе тренировок и зависят как от врожденных особенностей, так и от уровня физической подготовки. Они развиваются в разной степени у разных людей, что связано с генетическими предпосылками, возрастом, образом жизни и уровнем активности.
Таким образом, физические качества являются базовыми характеристиками, определяющими двигательные возможности человека, и служат основой для его физической активности в повседневной жизни и спорте.