Торможение, часто применяемое лыжником при спуске со склонов, называется

Торможение, часто применяемое лыжником при спуске со склонов, называется "кантование" или "кантирование". Этот метод позволяет контролировать скорость спуска, удерживая лыжи в поперечном положении и используя кант (боковую часть лыжи) для создания сопротивления на снегу. Кантирование помогает уменьшить скорость и безопасно справиться с крутыми склонами или пересеченной местности.

Торможение, часто применяемое лыжником при спуске со склонов, называется "плуг".

Плуг — это техника торможения и контроля скорости, широко используемая как начинающими лыжниками, так и более опытными спортсменами в различных ситуациях. Основная идея плуга заключается в том, чтобы лыжник развел носки лыж в стороны, образуя форму, напоминающую плуг. При этом пятки лыж остаются ближе друг к другу.

Техника выполнения плуга:

1. Положение тела: Лыжник должен слегка согнуть колени и наклониться вперед, сохраняя центр тяжести над лыжами.
2. Расстановка лыж: Разведите носки лыж в стороны, при этом пятки лыж должны сблизиться. Лыжи должны образовать форму "V".
3. Контроль давления: Надавите внутренней частью лыж на снег, чтобы увеличить трение, которое помогает замедлить спуск.
4. Регулировка скорости: Чем шире разводятся носки лыж и чем сильнее давление на их внутренние края, тем сильнее будет торможение. Для уменьшения скорости можно также увеличить угол разведения лыж.

Преимущества плуга:

• Простота освоения: Плуг считается одной из самых простых техник торможения, что делает его идеальным для новичков.
• Контроль скорости: Эта техника позволяет эффективно контролировать скорость на различных типах склонов.
• Безопасность: Плуг помогает предотвратить падения и столкновения, особенно на учебных склонах и при прохождении поворотов.

Однако плуг не всегда эффективен на крутых или обледенелых склонах, где могут потребоваться более сложные техники торможения, такие как параллельное торможение (скользящий поворот), или использование кантов лыж.

В общем, освоение техники плуга является важным этапом в обучении лыжному спорту, обеспечивая базовые навыки для безопасного и уверенного спуска с горы.